दिल्ली की हवा में 'जहर'- आसमान में छाया प्रदूषण का धुंध, PM2.5 के बढ़ते स्तर ने बढ़ाई विशेषज्ञों की चिंता।
दिल्ली में एक बार फिर जहरीली हवा का पहरा! AQI 300 के पार पहुंचने से 'बहुत खराब' श्रेणी में आई हवा। जानें PM2.5 का स्तर और बच्चों-बुजुर्गों के लिए विशेषज्ञों की जरूरी सलाह।
'Poison' in Delhi's air
दिल्ली में वायु प्रदूषण का ग्राफ फिर ऊपर, सांस लेना हुआ दूभर
नई दिल्ली:
देश की राजधानी दिल्ली में एक बार फिर प्रदूषण ने दस्तक दे दी है। पिछले कुछ दिनों से मौसम में आए बदलाव और हवा की गति धीमी होने के कारण दिल्ली का वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) तेजी से ऊपर चढ़ा है। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) के ताजा आंकड़ों के मुताबिक, दिल्ली के अधिकांश इलाकों में शनिवार और रविवार को औसत AQI 300 से 320 के बीच दर्ज किया गया, जो 'बहुत खराब' (Very Poor) श्रेणी में आता है।
प्रदूषण के मुख्य गुनहगार: PM2.5 और PM10
वायु गुणवत्ता की निगरानी करने वाली संस्थाओं के अनुसार, दिल्ली की हवा में इस समय सूक्ष्म कणों (Particulate Matter) की मात्रा सामान्य से कई गुना अधिक है।
- PM2.5 का बढ़ता स्तर: ये बेहद छोटे कण होते हैं जो सांस के जरिए सीधे फेफड़ों और रक्त प्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं। वर्तमान में दिल्ली के कई हॉटस्पॉट्स जैसे आनंद विहार, वजीरपुर और जहांगीरपुरी में PM2.5 का स्तर खतरनाक स्तर पर बना हुआ है।
- PM10 की स्थिति: धूल और निर्माण कार्यों से उड़ने वाले PM10 कणों की वजह से विजिबिलिटी (दृश्यता) में भी कमी आई है। सुबह के वक्त दिल्ली की सड़कों पर धुंध की एक पतली चादर साफ देखी जा सकती है।
विशेषज्ञों की राय: सेहत पर बड़ा खतरा
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस बढ़ते AQI स्तर पर गहरी चिंता जताई है। डॉक्टरों का कहना है कि जब हवा की गुणवत्ता 'खराब' या 'बहुत खराब' श्रेणी में होती है, तो इसका सबसे ज्यादा असर संवेदनशील समूहों पर पड़ता है।
- बच्चों और बुजुर्गों के लिए जोखिम: बच्चों के फेफड़े अभी विकसित हो रहे होते हैं और बुजुर्गों की प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, इसलिए उन्हें सांस लेने में कठिनाई, खांसी और आंखों में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- सांस के मरीज: अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) से पीड़ित मरीजों के लिए यह स्थिति बेहद घातक हो सकती है। ऐसे मरीजों को अचानक अस्थमा अटैक या छाती में जकड़न महसूस हो सकती है।
- स्वस्थ लोग: लगातार इस प्रदूषित हवा के संपर्क में रहने से स्वस्थ व्यक्तियों को भी थकान, सिरदर्द और एकाग्रता में कमी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
प्रदूषण बढ़ने के प्रमुख कारण
मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार, दिल्ली में प्रदूषण के अचानक बढ़ने के पीछे कुछ भौगोलिक और स्थानीय कारण जिम्मेदार हैं:
- हवा की धीमी गति: पिछले 48 घंटों में दिल्ली में हवा की रफ्तार काफी कम रही है, जिससे प्रदूषक कण एक ही जगह जमा हो गए हैं और तितर-बितर नहीं हो पा रहे।
- स्थानीय उत्सर्जन: वाहनों से निकलने वाला धुआं, धूल और औद्योगिक गतिविधियां लगातार हवा को जहरीला बना रही हैं।
- तापमान में उतार-चढ़ाव: सुबह और रात के समय तापमान गिरने से 'इंवर्जन लेयर' (Inversion Layer) बन जाती है, जो प्रदूषकों को जमीन के करीब ही रोक लेती है।
बढ़ते प्रदूषण से बचाव के लिए जरूरी सावधानियां
जब वायु गुणवत्ता सूचकांक 300 के पार चला जाए, तो खुद को सुरक्षित रखने के लिए ये कदम उठाना बहुत जरूरी है:
- घर के अंदर रहें: विशेषकर सुबह और शाम के समय, जब प्रदूषण का स्तर सबसे अधिक होता है, बाहर टहलने या भारी व्यायाम करने से बचें।
- N95 मास्क का प्रयोग: यदि बाहर जाना अनिवार्य हो, तो साधारण कपड़े के मास्क के बजाय N95 या N99 मास्क का उपयोग करें, जो सूक्ष्म कणों को रोकने में सक्षम हैं।
- एयर प्यूरीफायर: यदि संभव हो, तो घर के अंदर हवा को साफ रखने के लिए एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें और खिड़की-दरवाजे बंद रखें।
- पौष्टिक आहार: विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करें ताकि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहे। खूब पानी पिएं ताकि शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल सकें।
दिल्ली की हवा एक बार फिर एक बड़ी चुनौती बनकर उभरी है। हालांकि सरकार की ओर से 'ग्रेडेड रिस्पांस एक्शन प्लान' (GRAP) के तहत कुछ पाबंदियां लागू की जा सकती हैं, लेकिन व्यक्तिगत स्तर पर सावधानी बरतना ही स्वास्थ्य की सुरक्षा का सबसे बड़ा उपाय है।
