सलूम्बर: सराड़ी स्कूल में 300 छात्रों को मिले आयुर्वेद और योग के स्वस्थ टिप्स
डॉ. अख्तर हुसैन ने ग्रीष्म ऋतुचर्या की जानकारी दी, विशेषज्ञों ने मोबाइल स्क्रीन टाइम कम करने और नेत्र सुरक्षा के प्रति विद्यार्थियों को किया जागरूक।
सलूम्बर। सराड़ी स्थित राजकीय आदर्श उच्च माध्यमिक विद्यालय में आयुष्मान आरोग्य मंदिर राजकीय आयुर्वेद औषधालय की टीम द्वारा एक वृहद आयुर्वेद एवं योग जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस विशेष सत्र में कक्षा 9 से 12 तक के लगभग 300 छात्र-छात्राओं ने उत्साहपूर्वक भाग लिया, जहाँ विशेषज्ञों ने उन्हें ग्रीष्म ऋतुचर्या और आधुनिक जीवनशैली की चुनौतियों से निपटने के प्रभावी गुर सिखाए।
कार्यक्रम के मुख्य वक्ता डॉ. अख्तर हुसैन ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए भीषण गर्मी के मौसम में शरीर का संतुलन बनाए रखने हेतु आयुर्वेदिक दिनचर्या के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने स्वस्थ रहने के लिए सही खानपान, उचित दिनचर्या और जल के वैज्ञानिक उपयोग से जुड़े महत्वपूर्ण सुझाव साझा किए। इसी क्रम में योग प्रशिक्षक वीरेंद्र सिंह सिसोदिया ने व्यावहारिक योगाभ्यास के माध्यम से विद्यार्थियों को नियमित योग के लाभों से परिचित कराया। उन्होंने स्पष्ट किया कि निरंतर योगाभ्यास न केवल शारीरिक पुष्टता प्रदान करता है, बल्कि यह विद्यार्थियों की मानसिक एकाग्रता और स्मरण शक्ति बढ़ाने में भी रामबाण सिद्ध होता है।
डिजिटल युग की गंभीर समस्या पर प्रहार करते हुए कंपाउंडर योगेश कुमार जोशी और आयुष मित्र साक्षी पांडे ने विद्यार्थियों को बढ़ते 'स्क्रीन टाइम' के दुष्प्रभावों के प्रति सचेत किया। उन्होंने मोबाइल के अत्यधिक उपयोग से होने वाली शारीरिक व मानसिक क्षति की जानकारी दी और नेत्र सुरक्षा के विशेष उपाय बताए। कार्यक्रम के समापन पर उपस्थित सभी विद्यार्थियों ने आयुर्वेद के सिद्धांतों और योग को अपनी दैनिक जीवनशैली का अभिन्न हिस्सा बनाने का सामूहिक संकल्प लिया। यह आयोजन नई पीढ़ी को अपनी प्राचीन विरासत से जोड़कर उन्हें एक स्वस्थ भविष्य की ओर अग्रसर करने की दिशा में महत्वपूर्ण मील का पत्थर साबित हुआ।
