दैनिक आहार एवं जीवनशैली में सुधार से हृदय को रखें स्वस्थ : डॉ. साकेत गोयल रोटरी क्लब कोटा में “दिल की बात दिल के डॉक्टर के साथ” विषय पर ज्ञानवर्धक व्याख्यान
रोटरी क्लब कोटा में प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. साकेत गोयल ने “दिल की बात दिल के डॉक्टर के साथ” विषय पर व्याख्यान में दैनिक आहार, तनाव नियंत्रण और जीवनशैली में सुधार के जरिए हृदय को स्वस्थ रखने के उपाय बताए। कार्यक्रम में जीवन रक्षक किट भी वितरित की गई।
कोटा, 3 नवम्बर।
रोटरी क्लब कोटा के रोटरी बिनानी सभागार में रविवार को “दिल की बात दिल के डॉक्टर के साथ” विषय पर एक विशेष व्याख्यान का आयोजन हुआ, जिसमें शहर के प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. साकेत गोयल ने हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता पर विस्तार से चर्चा की। उनके प्रेरक और ज्ञानवर्धक उद्बोधन ने उपस्थित सभी सदस्यों को गहराई से प्रभावित किया।
क्लब अध्यक्ष मनोज सोनी ने बताया कि डॉ. गोयल ने आज की बदलती जीवनशैली में बढ़ते तनाव, अनियमित नींद और अत्यधिक स्क्रीन टाइम को हृदय रोगों के प्रमुख कारण बताते हुए इनसे बचने के उपाय सुझाए। उन्होंने कहा कि केवल दैनिक दिनचर्या में कुछ छोटे-छोटे बदलाव जैसे—समय पर सोना, पौष्टिक आहार लेना, नियमित व्यायाम करना और नशे की आदतों से दूरी बनाना—से हृदय को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है।
डॉ. गोयल ने विशेष रूप से नई पीढ़ी में बढ़ते धूम्रपान और वयस्कों में हर छोटी बात पर तनाव लेने की प्रवृत्ति पर चिंता व्यक्त की। उन्होंने बताया कि ऐसे व्यवहार से हृदयाघात और स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। उपस्थित सदस्यों के साथ संवाद के दौरान उन्होंने हृदय संबंधी विभिन्न सवालों के सरल और व्यवहारिक समाधान भी दिए।
क्लब सचिव नीरज अग्रवाल ने बताया कि इस सत्र में उपस्थित सभी सदस्यों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और हृदय रोगों से बचाव के उपायों पर जानकारी प्राप्त की। वहीं कोषाध्यक्ष उमेश गोयल ने बताया कि इस अवसर पर क्लब की ओर से सभी उपस्थित सदस्यों को जीवन रक्षक किट वितरित की गई, जिसका उपयोग हृदय संबंधी आपात स्थिति में किया जा सकता है।
प्रवक्ता संजय गोयल ने बताया कि कार्यक्रम में पूर्व प्रांतपाल प्रद्युमन पाटनी, पूर्व अध्यक्ष गोपाल जैन, एस.एस. गौर, सुनील बाफना, मुकेश व्यास और आगामी अध्यक्ष लक्ष्मण सिंह खींची सहित अनेक वरिष्ठ सदस्य उपस्थित रहे।
यह व्याख्यान न केवल जागरूकता का माध्यम बना बल्कि उपस्थित लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की प्रेरणा भी प्रदान कर गया। डॉ. साकेत गोयल के सुझावों ने यह संदेश दिया कि हृदय की सुरक्षा किसी दवा से नहीं, बल्कि दैनिक अनुशासन और संतुलित जीवनशैली से संभव है।
