इनरव्हील क्लब कोटा ने आयोजित किया दो दिवसीय माइंडसेट व वेलनेस सत्र
डॉ. रिची ने सहभागियों को स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, संतुलित आहार और मानसिक सशक्तिकरण के माध्यम से हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के वैज्ञानिक तरीके बताए।
कोटा के तलवंडी स्थित अस्पताल में आयोजित वेलनेस सत्र के दौरान माइंडसेट कोच डॉ. रिची और क्लब अध्यक्ष चारू जैन सहित अन्य महिला सदस्य।
मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता को बढ़ावा देने के उद्देश्य से इनरव्हील क्लब कोटा द्वारा तलवंडी स्थित निजी हॉस्पिटल में दो दिवसीय माइंडसेट व वेलनेस सत्र का आयोजन किया गया। सत्र में माइंडसेट कोच डॉ. रिची ने सहभागियों को स्वास्थ्य के विविध पहलुओं पर विस्तार से मार्गदर्शन दिया।
अध्यक्ष चारू जैन ने बताया कि डॉ. रिची ने अपने वेलनेस प्रोग्राम के माध्यम से संतुलित जीवनशैली अपनाने की आवश्यकता पर जोर देते हुए उपस्थितजनों को प्रेरित किया। सचिव नीरजा कोहली ने जानकारी दी कि सत्र के दौरान शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए प्रभावी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फिटनेस की वैज्ञानिक समझ और संतुलित एवं पौष्टिक आहार के महत्व पर विशेष प्रकाश डाला गया।
उन्होंने बताया कि सही प्रशिक्षण और उचित खानपान के संयोजन से व्यक्ति न केवल शारीरिक रूप से सशक्त बनता है, बल्कि मानसिक रूप से भी अधिक सक्षम होता है। सत्र में स्वस्थ खानपान की आदतों, डाइटिंग के सही तरीकों तथा दैनिक जीवन में अपनाई जाने वाली हेल्दी लाइफस्टाइल पर विस्तृत चर्चा की गई।
कार्यक्रम में जैश्री, वंदना अग्रवाल, जयश्री जेलिया, रेखा सिंह, पूनम गोयल, किरण अग्रवाल, अनीता गर्ग एवं संगीता बंसल सहित कई गणमान्य महिलाओं ने सहभागिता की। प्रतिभागियों ने सत्र को अत्यंत उपयोगी और आंखें खोलने वाला अनुभव बताया, जिससे स्वस्थ जीवनशैली के प्रति नई समझ विकसित हुई।
