आर. माधवन ने साझा किया दादा-दादी की लंबी आयु का राज, पारंपरिक भोजन पर दिया जोर

बॉलीवुड अभिनेता आर. माधवन ने हाल ही में अपने दादा-दादी की लंबी आयु का रहस्य साझा कर फिटनेस जगत में एक नई चर्चा छेड़ दी है। अभिनेता का मानना है कि उनके दादा-दादी की 92 और 93 वर्ष तक की स्वस्थ आयु का श्रेय किसी महंगे सप्लीमेंट या जटिल फिटनेस रूटीन को नहीं, बल्कि पारंपरिक और साधारण भारतीय भोजन को जाता है।

वर्ष 2024 में '100 ईयर लाइफ प्रोजेक्ट' (एसीकेओ द्वारा प्रस्तुत) पॉडकास्ट में आर. माधवन ने अपने दादा-दादी की दिनचर्या का विस्तृत विवरण दिया। उन्होंने बताया कि उनके दादा-दादी सुबह के नाश्ते में इडली, सांभर और रसम पोंगल का सेवन करते थे, दोपहर के भोजन में चावल लेते थे, और रात में चावल के साथ सब्जी खाते थे। माधवन ने विशेष रूप से रेखांकित किया कि उनका यह आहार आज के दौर में फिटनेस समुदाय द्वारा प्रचारित कृत्रिम सप्लीमेंट्स से पूरी तरह मुक्त था। अभिनेता ने एक और चौंकाने वाला तथ्य साझा करते हुए बताया कि उनके दादा के बाल जीवन के अंतिम पड़ाव तक प्राकृतिक रूप से काले थे।

जीक्यू के साथ एक अन्य साक्षात्कार में, 'धुरंधर' अभिनेता ने स्पष्ट किया कि वे स्वयं भी इसी जीवनशैली का अनुसरण करने का प्रयास करते हैं। उन्होंने कहा कि शूटिंग के दौरान भी वे अपने साथ रसोइए को ले जाते हैं ताकि वे अपनी मां के हाथों जैसा साधारण भोजन जैसे दाल, सब्जी और चावल खा सकें। आर. माधवन ने आज के समय में चावल को लेकर मची अनावश्यक बहस पर असहमति जताते हुए कहा कि जब उनके दादा-दादी दिन में तीन बार चावल खाकर 92 और 93 वर्ष की स्वस्थ आयु तक जीवित रह सकते हैं, तो यह आधुनिक जीवनशैली और खानपान के दावों पर पुनर्विचार करने का समय है। यह प्रसंग पारंपरिक भारतीय आहार के महत्व और वर्तमान जीवनशैली के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों को लेकर एक गंभीर विमर्श प्रस्तुत करता है।