A child playing on his tablet - Pratahkal
इन दिनों लोगों का ज्यादातर समय मोबाइल फोन (Mobile Use) पर भी गुजर रहा है। बच्चे हो या बड़े सभी किसी न किसी वजह से मोबाइल का इस्तेमाल करने लगे हैं। बड़े होने के नाते हम मोबाइल चलाने की अपनी लत को पहचान कर इसे कंट्रोल कर सकते हैं, लेकिन बच्चों को इसके लिए समझाना काफी मुश्किल होता है। मौजूदा समय में बच्चों का बढ़ता स्क्रीन टाइम सबसे बड़ी चुनौती बन चुका है। कई बार परेट्स को इस बात को अहसास भी नहीं होता कि उनके चच्चों को मोबाइल की आदत लग चुकी है, जिसे दूर करना जरूरी है। ऐसे में आप इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे बच्चों में नजर वाले कछ ऐसे लक्षणों के बारे में, जिनकी मदद से आप यह पहचान कर सकते हैं कि आपके बच्चे के बढ़ते स्क्रीन टाइम पर लगाम लगाने का समय आ गया है।

बच्चों के बढ़ते स्क्रीन टाइम के लक्षण

* स्क्रीन टाइम न मिलने पर खिलौने और अन्य वस्तुएं फेंकना।
* खेलने के लिए अपने खुद के आइडियाज लेकर नहीं आना।
* किसी भी गेम के नियम को मानने में चिढ़ना, अपने हिसाब से गेम खेलना। कम फ्लेक्सिबल होना।
* अपने शरीर की सूच नहीं रहना, बिना किसी कारण गिरते रहना।
* किसी भी काम या गेम में फोकस नहीं कर पाना।
* किसी की बात ध्यान से नहीं सुनते हैं। जब तक तेज आवाज में न बोला जाए, तबतक आवाज की तरफ ध्यान नहीं देते।
* इन तरीकों से कम करें बच्चों का स्क्रीन टाइम
* बच्चों से जितना संभव हो उतना शारीरिक गतिविधि करवाएं।
* उन्हें घर के बाहर खुले आसमान के नीचे खेलने की कहें।
* बेड से उठने से पहले और बेड पर जाने से पहले स्क्रीन टाइम बिल्कुल न दें।
* स्कूल से आते ही स्क्रीन टाइम न दें। इस समय में इनसे बेर सारी बातें करे, स्कूल की सभी जानकारी ले और उन्हें व्यस्त रखे, जिससे ये सकीमटाइम के बारे में न सोच सके।
* बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम की समय सीमा तय करें।
Editorial

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