काशीपुरी में योग शिविर: नियमित अभ्यास से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता, बोले योगाचार्य उमाशंकर

भीलवाड़ा के काशीपुरी स्थित वकील कॉलोनी, महेश समिति भवन में श्री केशव स्मृति सेवा प्रन्यास की ओर से आयोजित नियमित योग शिविर में साधकों को स्वास्थ्य और योग के महत्व की जानकारी दी जा रही है। मंगलवार को आयोजित शिविर में बिहार योग भारती, मुंगेर से प्रशिक्षित योगाचार्य उमाशंकर भाई ने साधकों को योग के विभिन्न लाभों से अवगत कराया।

योगाचार्य उमाशंकर भाई ने कहा कि भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने का एकमात्र साधन योग है। प्रतिदिन नियमपूर्वक योग करने से उत्तम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को भी तेजी से बढ़ाया जा सकता है।

शिविर में साधकों को सूर्य नमस्कार और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। योगाचार्य ने शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए सूर्य नमस्कार के विभिन्न आसनों का क्रमवार अभ्यास करवाया। इसके साथ ही विभिन्न प्रकार के प्राणायामों के माध्यम से श्वसन तंत्र को मजबूत करने के तरीके बताए गए।

उन्होंने श्वास की गति के साथ ‘ओमकार’ महामंत्र के उच्चारण के महत्व को समझाते हुए कहा कि इससे मानसिक तनाव दूर होता है और मन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।

श्री केशव स्मृति सेवा प्रन्यास के पदाधिकारी सुरेश अजमेरा, रमेश मूंदड़ा और अनिल काबरा ने संयुक्त रूप से बताया कि काशीपुरी स्थित वकील कॉलोनी और आसपास के क्षेत्रों से बड़ी संख्या में लोग योग शिविर में पहुंचकर स्वास्थ्य लाभ ले रहे हैं। क्षेत्रवासियों में योग को लेकर खासा उत्साह देखा जा रहा है।

उन्होंने बताया कि यह योग शिविर प्रतिदिन सुबह 6:00 बजे से 7:00 बजे तक आयोजित किया जा रहा है, जिसमें अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा निःशुल्क योग प्रशिक्षण दिया जा रहा है। प्रन्यास ने अधिक से अधिक आमजन से शिविर में शामिल होकर स्वास्थ्य लाभ लेने की अपील की है।

काशीपुरी वकील कॉलोनी स्थित महेश समिति भवन में चल रहा यह नियमित योग शिविर लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित कर रहा है।